Gizon batentzat, potentzia bizitza betegarri baten osagai garrantzitsu bat da. Ekologia txarrak, alkoholaren kontsumoak, drogen kontsumoak eta askoz gehiago eragin handia dute pertsonen osasunean, ugalketa sistemaren funtzionamenduan barne. Batzuetan, zure kabuz ondorio negatiboak ekidin ditzakezu zure bizitzako faktore probokatzaileak ezabatuz. Hala ere, aurretik, gizon baten ohean errendimenduan eragin txarra duten gauzen zerrenda osoa ezagutu behar duzu.
Zeren araberakoa da potentzia?
Pertsona bakoitza banakakoa da, bere tenperamentua, bere bizi-erritmoa eta herentzia du. Horregatik, gizonezkoen ugaltze-aparatuan hainbat faktorek eragiten dute, bai fisiologikoak bai psikologikoak. Sistema kardiobaskularraren arazoek, hipertentsio arteriala edo baxua, batez ere potentzia ahultzen dute, beraz, egin behar duzun lehenengo gauza zure bihotza egiaztatzea da.
Askotan zutitzearen disfuntzioaren kausa aterosklerosia da. Odol-zirkulazioa oztopatzen duten kolesterol-plakak dira, zakila tentearen ardura duten leize-gorputzak betetzea zehazten duena. Gainera, sexu boterea guruin endokrinoek eragiten dute, hormonak sortzen dituztenak. Funtzionamenduaren nahasteek testosterona maila gutxitzea dakar, eta horrek arazoak sortzen ditu ohean.
Gizon modernoek tentsio handia jartzen dute beren burua psikologikoki. Familia-buruaren zeregin nagusia bere seme-alaben eta emaztearen bizitza duin baterako dirua irabaztea da. Azkenik, gimnasioan entrenatzea da, batez ere lan egun gogor baten ondoren. Nekatuta dagoen gorputza ezin da eguneroko estresari aurre egin, eta horrek ezinezkoa egiten du potentzia onari buruz hitz egitea.
Estresa, gehiegizko lana, etengabeko tentsioa dira zutitzearen disfuntziorako biderik seguruena. Arratsaldean, "hautsitako" ezkontidea ez da sexu harreman onak egiteko gai, eta horregatik oso asaldatu egiten da, gutxiagotasun konplexu bat eta beste arazo psikologiko batzuk agertzen dira. Sarritan psikearen egoera da potentzian eragiten duena, beraz, gizon batek bizitzari buruz pentsatu behar du bere muntaketa ahultzen hasten den bezain pronto.
Ohean porrotaren arrazoi nagusiak
Askotan muntaketa bat ustekabean desagertzen da, inolako arrazoirik gabe, baina, egia esan, sintoma horren atzean arazo global bat dago. Potentzia genetikaren, norberaren konfiantzaren, osasun normalaren eta bi bikotekideen egoera psikologikoaren araberakoa da. Horren arabera, potentzia inhibitzen duten arazoen zerrenda orokor bat egin dezakegu:
- ugalketa-aparatuko gaixotasunak;
- faktore psikologikoak;
- botikak hartzea;
- dieta desegokia;
- ohitura txarrak;
- infekzioak gorputzean.
Garrantzitsua!
Potentzia-arazoak ez dira atsekabea eta konplexua izateko arrazoia. Edozein gaixotasun sendagarria da medikua garaiz kontsultatzen baduzu. Batzuetan nahikoa da zure bizimodua aldatzea, eta sexu-jarduera normaltasunera itzuliko da.
Gizonezkoen gaixotasunak
Askotan, hainbat gaixotasunek negatiboki eragiten dute sexu-indarrean. Ohikoki, bi taldetan bana daitezke. Lehenengoak sistema genitourinarioaren patologiak biltzen ditu:
- gaixotasun benereoak;
- prostatako hiperplasia;
- orkiepididimitis;
- prostatitisa;
- besikulitisa.
Bigarrenak beste sistema eta organo batzuei eragiten dieten gaixotasunak biltzen ditu. Lehenik eta behin aterosklerosia, iskemia, hipertentsioa, baita:
- epilepsia;
- antsietatea;
- diabetes mellitus;
- neurosia, depresioa;
- obesitatea;
- hepatitisa;
- ebakuntza osteko lesioak perineoan;
- Parkinson gaixotasuna;
- odol-hornidura nahastea;
- onkologia;
- esklerosi anizkoitza;
- bizkarrezur-muinean kalteak.
Gaixotasun horiek sendatu ondoren, gizon batek bere indar iraunkorra berreskuratzen du. Patologia kronikoa bada, nahikoa da aldi akutua itxarotea eta dena ondo aterako da.
Maila psikologikoko arazoak
Gaztetan, mutilek izaera psikologikoko zutitzearen disfuntzioa pairatzen dute. Orain sexu indartsua diruaren eta karreraren hazkundearen atzetik dabil, osasunaz ahaztuta. Lo eza, lanean arazoak, liskarrak familian - horrek guztiak ugaltze-sistemaren funtzionamenduan eragiten du. Zientifikoki frogatuta dago nerbioak errendimendu sexualarekin elkarlotuta daudela; zenbat eta estres gehiago, orduan eta potentzia ahulagoa.
Zutitzearen nahaste psikologikoak sarritan haurtzaroan edo nerabezaroan hasten dira. Lehenengo sexu-harremanaren esperientzia negatiboak, nesken errieta, gatazkek aztarna bat uzten dute, gero muntatze faltaz beteta dagoena. Psikeari buruz hitz egiten badugu, libido gutxitzea eta potentzia ahula honako egoera hauek eragiten dute:
- autokonfiantza falta;
- beste pertsonekin etengabeko gatazkak;
- estresa;
- bikotekidearekiko atsekabea;
- porrota lantokian;
- gehiegizko lana;
- jarduera fisiko eta mental bizia;
- depresioa.
Psikologoek konplexuak kentzea, une desatseginak bizirautea, loa normalizatzea eta zure osasuna zaintzea aholkatzen dute. Dena behar bezala egiten bada, sexu boterea eta erakargarritasuna behin betiko itzuliko dira.
Sendagaiak
Zenbait sendagai hartzeak asko eragiten du gizonaren maila hormonaletan. Horien artean, antidepresiboak daude, garuna deprimitzen dutenak eta desioa murrizten dutenak. Drogak dituzten sendagaiek modu berean funtzionatzen dute. Botere sexuala suntsitzen dute, batez ere pilulak medikuak agindutako moduan hartzen ez badira. Valeriana arruntak ere eragin txarra du gizon batengan. Haren dosia gainditzen bada, logura garatzen da, eta horrek negatiboki eragiten dio libidoari.
Pisua irabazteko kirolariek erabiltzen dituzten esteroideek testosterona dute. Hormonaren gehiegikeriak gorputzak behar den kantitatean modu independentean ekoizteari uzten diola dakar, eta horrek desoreka hormonala eragiten du. Diuretiko eta minak arintzeko pilulek, baita antibiotiko batzuek ere, potentzia negatiboki eragiten dute eta kontraindikazioak dituzte.
Zabor janaria
Jende modernoek batez ere haragi ketuak, hestebeteak, labean, elikagai prozesatuetan, gantz-eduki handia duten haragiak eta osasungarriak ez diren beste elikagai batzuk jaten dituzte. Produktu hauek hormona-maila apurtzen dute eta kolesterol-plakak eta gehiegizko pisua agertzen laguntzen dute. Estatistiken arabera, gizon gizenek oso gutxitan izaten dute arrakasta kontrako sexuarekin komunikatzeko. Konplexuez gain, gaixotasun asko dituzte, beraz, gizentasuna eta inpotentzia oso lotuta dauden kontzeptuak dira.
Infekzioak
Erekzioa eta libidoa sistema genitourinarioarekin erabat lotuta daude. Giltzurrunek sortutako sexu-hormonen maila murrizten dute eta zakileko nerbio-bukaeren funtzioa eten dezakete. Odol-zirkulazioa ere hondatzen da, eta horren atzealdean gizona letargia eta logura bihurtzen da.
Sistema genitourinarioko hainbat infekziok eragiten dute:
- ilusio falta;
- kontrolik gabeko eiakulazioa;
- zakilaren gogortasuna gutxitzea;
- berezko (goizean) erekzioa galtzea.
Garrantzitsua!
Infekzioa gorputzean zehar heda ez dadin, medikua bisitatu behar duzu. Tratamendu puntualak gaixotasun larrien garapena saihesten lagunduko du, baita potentzia hobetzen ere.
Ohitura txarrak
Gizonen osasunarentzat ez dago erretzea, drogak eta alkohola baino arriskutsuagorik. Pozoiak poliki-poliki barne-organoak jaten ditu, pertsona bat suntsituz. Alkoholak gibelean eta sistema endokrinoan eragiten du, hau da, testosterona ekoizteko arduraduna. Erretzeak odol-hodiak eta kapilarrak estutu egiten ditu, mehetu egiten ditu eta, gainera, antzutasuna eta patologia larriak agertzea dakar. Drogak azkar suntsitzen dute nerbio-sistema. Edozein menpekotasunak sexuarekiko interesa galtzea eta libidoa gutxitzea dakar. Estatistiken arabera, potentzia arazoak gehienetan erretzen eta edaten duten pertsonengan gertatzen dira; drogazaleek, oro har, sexu-bizitza ahazten dute.
Nola berreskuratu botere sexuala
Gizonak bizimodu osasuntsuari eutsi behar dio eta garaiz erantzun behar dio gorputzaren alarma-joleei. Edozein desbideratzeek sexu-arloa ez ezik, arlo psikologikoa ere urratzen dute. Zure sexu-bizitza onena dela ziurtatzeko, nahikoa da gomendio hauek jarraitzea:
- Jarduera fisiko moderatua – Bizimodu sedentarioak, gehiegizko lanak bezala, osasuna okerrera egiten du. Normalizatzeko, heziketa fisikoa egin behar duzu, kirol sinplean. Horri esker, gizonak gorputz tonua eta muntaketa iraunkorra lortuko ditu;
- Gaixotasunen Prebentzioa – Gutxienez urtean behin medikuarengana joan behar duzu. Prebentzio-azterketa batek patologia goiz antzematen eta arrakastaz tratatzen lagunduko du;
- Ohitura txarrak uztea – Alkoholak, drogek eta erretzeak gorputza hiltzen du, eta negatiboki erekzioari eragiten dio. Utziz gero, organo guztiak funtzionatzen hasiko dira gaitasun osoz, eta odola toxinak askatuko dira. Horrek testosterona ekoizpena eta jarduera sexuala hobetuko ditu;
- Elikadura egokia – Ez duzu gantz kopuru handia duten elikagai asko jan behar. Hobe da gorputza bitaminaz eta mikroelementu onuragarriez asetzea, orduan inpotentzia ez da mehatxatzen.
Atseden emankorrak eta lo onak ere eragin positiboa dute pertsona baten egoera psikologikoan. Atseden pasiboarekin atseden aktiboarekin txandakatzea gomendatzen da, eta goizean korrika egiteak osasuna hobetuko du eta gorputza sasoi onean mantenduko du.