Gaur egun, munduan 4. 000 mila milioi gizon eta horietako 100 milioi baino gehiagok potentzia ahula bezalako arazo bat jasaten dute. Eta hauek ez dira jada 40 edo 50 urte baino gehiago dituzten gizonak bakarrik. Askotan 30 urte bete ere ez diren gazteak dira! Gizonen osasuna hobetzeko zer hartu behar den, artikulu hau irakurriz ikasiko duzu.
Nola hobetu potentzia gizonezkoetan?
Gehienetan, gizonak etsipenean erortzen dira osasunean horrelako etenaldiak aurkitzen badituzte. Baina potentzia ahularen arazoaren aurrean ere, ez duzu bizitza intimo aktibo bat utzi beharrik. Ezin duzu amore eman zure emakume maitearekin intimitatetik gozatzeari.
Zutitzearen disfuntzioaren arazoa modu ezberdinetan konpondu daiteke. Horrek medikuntza tradizionala eta herri erremedioak lagunduko ditu. Droga edo tratamendu alternatiboari lehentasuna eman aurretik, zure bizimodua berraztertu beharko zenuke; lehenik eta behin, kirola egin eta elikadura egokira aldatu.
Aldi berean, ez abusatu alkohola, produktu hau oso kaltegarria baita potentzia handitzeko. Haragi eta itsaski gehiago jan, eta ez ahaztu arrainaz. Eta elikadura normalizatu ondoren bakarrik, farmaziara alda dezakezu gizonezkoen indarra areagotzeko, behean zehatzago ikasiko duzuna.
Zientifikoki frogatuta dago nerbio-tentsioak eta estresak negatiboki eragiten dutela gorputzaren egoeran eta gizonen osasunean. Gaur egun gure bizitza estres egoeraz inguratuta dago egunero lanean eta etxean. Eta, dakizuenez, gizonek dena jasaten dute berez, eta hori are okerragoa da nerbio-sistemarentzat eta potentziarentzat.
Nahiz eta guztiz osasuntsu gizon gazte bat jasan dezake ahula potentzia arazoa. Eta zure sexu-desioarekin dena bikaina mantentzeko, saiatu aholku sinple baina eraginkor batzuk jarraitzen:
- Ez hartu hainbat arazo eta kexa gehiegi bihotzean.
- Ez gorde dena zeuretzat. Partekatu kezkatzen zaituena zure lagunekin edo zure emakume maitearekin.
- Asteburu aktiboa izan. Hartu denbora zuretzako eta arrantza eta ehiza bezalako zaletasunentzat.
Arau nagusia hauxe da: utzi gorputzari atseden bat hartu eguneroko zalapartatik eta orduan gizonezkoen osasun bikainaz harro zaitezke.
Potentzia handitzeko prestaketak
Potentziarako bitartekoak dira ziurrenik gizonezkoen artean gehien eskatzen diren drogak. Jatorri naturala zein artifiziala izan daiteke. Baina oraindik ez dute nahi den efektu osoa emango. Beste alternatiba bat dago: produktu naturalak. Eraginkorrak ere badira, baina ez hain kaltegarriak eta albo-ondoriorik gabe.
Pentsatzen baduzu, gizon batek potentzia ahularen arazoa ez jasateko, ondo jan behar duzu, bizimodu gehiago edo gutxiago aktiboa eraman eta afrodisiako natural eta naturalak erabili efektu handiagoa lortzeko, eta gero garesti horiek guztiak. iragarritako sendagaiak ez dira beharko.
Erekzio eskasa edo horren faltaren arazoa duten gizon askok ezagutzen dute drogarik ospetsuena. Baina, egia esan, dezente daude.
Erekzioa hobetzeko prestaketak motatan banatzen dira ekintza-moduaren arabera:
- 5 motako fosfodiesterasa inhibitzaileak.
- Sintesirik gabeko aktibatzaileak.
- Testosterona.
- Dieta-osagarriak.
Talde guztietako drogek abantailak eta desabantailak dituzte. Gainera, lehen hiru taldeetako funtsek zakilaren odol-fluxua eragiten dutela eta eraginkortasunez jokatzen dute. Baina dieta osagarrien eragina ez dago bermatuta.
Aldi berean, drogak bere ezaugarriak dituzte:
- inhibitzaileek presioa eragiten dute, baina aktibatzaileek ez;
- testosterona mediku batek bakarrik agindu dezake;
- Dieta-osagarriek eragin positiboa dute gorputzaren egoeran, baina ez da hain arazo larri bati aurre egin dezaketenik.
Hala ere, droga sintetikoak erabili aurretik, saiatu zure bizimodua normalizatzen eta erremedio herrikoiak erabiltzen.
Potentzia estimulatzaileak
Gizonen potentzia faktore askok eragiten dute, besteak beste:
- estresa;
- jarduera fisikoa, edo, alderantziz, haien eza;
- dieta desegokia eta lo ereduak;
- ohitura txarrak.
Baina, faktore horiek kenduz gero, egoerak ez du aldaketarik izaten, orduan pizgarriak erabiltzea merezi du (gizonen jarduera sexuala hobetzen duten substantziak). Oso anitzak dira bere osaeran. Espezialistek 2 talde nagusitan banatzen dituzte:
- Ikastaroa egiteko aurreikusitako prestaketak.
- Behin-behineko drogak.
Nola handitu potentzia drogarik gabe?
Zutitzearen disfuntzioa kentzeko, elikagai osasuntsuak jatea ez ezik, gorputza kaltetzen dutenak ere baztertu behar dituzu:
- Janari azkarra, produktu ketuak, maionesa, ketchup, hestebeteak.
- Gantz-portzentaje handia duen esnea, labean.
- Kafea, edari alkoholdunak eta karbonatatuak.
- Gatza, azukrea eta beste ongailu batzuk kantitate handietan.
Gainera, ziurtatu B, C, E bitaminak erabiltzea eta ariketa bereziak egitea pelbis txikian odol-zirkulazioa areagotzeko.
Janari buruz hitz egin dugu, baina, horrez gain, gizonezkoen potentzian eta edaten duzunaren eragin positiboa du. Edan ezin duzuna aipatu da jada. Baina zer motatako edariak dute eragin onuragarria gizonen potentzian?
- zuku berri guztiak gorputzarentzat onuragarriak diren bitamina eta mineralen biltegia dira. Horietatik erabilgarriena granada zukua da, baina kalabaza eta sandia zukua ez da gutxiagorako;
- esne koipetsua edatea ez bada, kumis gomendatzen da. Behorren esneak eragin ona du gizonezkoen indarran;
- jengibre tea bitamina eta mineral askotan aberatsa da. Prestatzeko, jengibre erro txikitua behar duzu.
Nola hobetu potentzia zure kabuz?
Potentzia eskasa arazoa duten gizon gehienentzat, hau oso sentikorra eta desatsegina gaia da. Baina ezin zara zure baitan itxi, arazo honek zer arrazoirengatik hartu zaituen esango dizun mediku bat ikusi behar duzu. Baina gogoratu behar dena da ez duzula berehala farmaziara korrika joan eta botikak erosi behar, zure bizitzan asko aldatzen saiatu behar duzula. Jarraian potentzia hobetzeko aholku batzuk daude:
- Berrikusi zure elikadura. Osasuntsua izan behar du eta ahalik eta substantzia erabilgarriak eduki behar ditu, hala nola, A, B, C bitaminak, selenioa eta zinka, gizonezkoen indarran oso eragin onuragarria dutenak;
- Kirolak eta ariketa bereziak odol-zirkulazioa hobetzen lagunduko du pelbiseko organoetan eta potentzian. Dagoeneko lehen entrenamenduek emaitza positibo txikiak emango dituzte;
- Gizonen sexu-bizitza ezartzeko, gizonezkoen hormonaren (testosterona) maila normalizatu behar duzu, baxua bada;
- Gizon batek gehiegizko pisua jasaten badu, kasu gehienetan, hau izango da potentzia eskasaren arrazoia. Obesitateak testosterona gutxitzeaz gain, emakumezkoen hormonen maila areagotuko du;
- Gorputz osasuntsu bat potentzia ona da. Arazo bati aurre egin nahi ez bazaio, ohitura txarrei utzi behar diezu, hala nola alkohola, tabakoa edo droga-mendekotasuna;
- Estresak eta nerbio-matxurak zutitzearen disfuntzioaren agerpena eragin dezake. Horregatik, ezinbestekoa da ahalik eta urdurien egotea;
- Zaindu soinua, lo luzea. Azken finean, gorputzaren atsedena ez da elikadura edo bizimodu aktiboa baino garrantzitsuagoa.
Nola handitu potentzia folk erremedioekin?
Medikuntza tradizionala berdin da ezaguna gizonen artean arazoak konpontzeko, hala nola, potentzia handitzea. Ez ahaztu drogak ez ezik, landareek ere potentziaren aldeko borrokan lagun dezaketela. Eta, garrantzitsuena, belar tratamendua hainbat sendagai erabiltzea baino kaltegabeagoa da.
Hona hemen gizonezkoen indarrarako herri erremedioetarako aukera batzuk:
Donibane lorea potentziarako
San Joan belarrak pelbiseko organoetan odol-fluxua areagotzen laguntzen du. Infusio moduan erabili behar da, urarekin edo vodkarekin egiten dena. Ur infusiorako:
- 2 koilarakada hartuko ditu. l. Donibane Lohizune;
- bete 1 edalontzi ur egosi eta utzi ordu 1;
- Edan 3 dosi banatuta egunean zehar.
Vodka infusioa prestatzeko, 1 koilarakada behar duzu. l. belarrak eta 5 koilarakada. l. vodka. Produktua astebetez azpimarratu behar da. Denbora hori igarota, vodka infusioa egunean 3 aldiz hartu behar da, 40 tanta.
Te berdea erekzio baterako
Te berdeak eragin onuragarria du gorputzean eta gizonezkoen indarran. Te berdearen infusioaren berezitasuna vodkarekin ere egiten dela da. Edabe hori prestatzeko, 10 g te berde, 50 g azukre eta 3 edalontzi vodka beharko dituzu. Infusioaren denbora aste 1 da.
Beharrezkoa da erremedioa egunean 2 aldiz hartu 1 tbsp. l. gosaldu ondoren eta oheratu aurretik.
Patxikia gizonezkoen indarra lortzeko
Parsnip decoction ez da gutxiago eraginkorra. Egosteko 4 koilarakada behar dituzu. l. pastina birrindua eta 6 koilarakada. l. Sahara:
- Dena ondo nahasi eta su baxuan egosi 15 minutuz
- Horren ondoren, erremedioa 8 orduz infusioa izango da.
- Edan egunean 3 aldiz 1 koilarakada. l. otorduen aurretik
Lupulu konoak
Gizonezkoen eta lupulu konoen potentzian eragin ona. Prestatu tea haietatik - 1 tbsp. l. bota konoak 1 Kopako ur irakinarekin eta irakiten 5 minutuz, edalontzi erdi bat edan ohiko tearen ordez.
Potentzia hobetzeko baliabide natural eta eraginkor gisa, belarrak ez ezik, beste osagai natural eta natural batzuk ere erabil ditzakezu:
- Konbinazio desberdinetako eztia oso onuragarria da gizonen osasuna hobetzeko. Adibidez, nahastu eztia ardo beltzarekin, perrexil hazi batzuekin eta aloe landarearen zukua. Hartu 12 eguneko ikastaroa;
- Horrez gain, oso aukera ezaguna da ardoa hainbat fruitu lehorrekin eta azukrearekin nahasten denean;
- Konbinatu azenario-zukua eztiarekin eta jengibre birrinduarekin. Osasungarria ez ezik, zapore ona ere bada;
- Ez ahaztu metodo zaharra - mostaza igeltsuak;
- Gogoratu, hankak bero daude - potentzia handiagoa da;
- Saiatu beste "erremu bainu" metodo bat. Horretarako, lurrun 50 g erramu hosto 1 litro ur irakinetan bota eta bainugelara bota. Horren ondoren, lurruna ur honetan 15-30 minutuz. Efektuak gozatu egingo zaitu.
Zer da ona potentziarako?
Askotan, sexu-disfuntzioen arazoari aurre egiten dioten gizonek ezin dute pentsatu beraiek eragin dutela. Azken finean, gehienek ez dute batere pentsatzen zer jan, jarduera fisikoari eta lasaitasun psikologikoari buruz.
Jende gutxik daki zer jan potentzia hobetzeko. Hori dela eta, orain asmatuko dugu zein produktu diren erabilgarriak potentzia hobetzeko:
- Oso baliagarria izango da behar bezala egositako arraina eta beste itsaski batzuk erabiltzea, batez ere berdela, fligua, ostrak. Arrainei buruz hitz egiten badugu, hobe da lurrunetan egitea, horrela mikroelementu erabilgarriak gordetzen dira. Ostrarei dagokienez, hobekien gordinik jatea da.
- Galeper-arrautzek eragin positiboa izango dute gizonezkoen ugaltze-sisteman. Egokiena gordinik jaten dira. Baina, aukerarik ez badago, oilaskoekin ordezkatu daitezke.
- Ez ahaztu barazkiak eta frutak, baia. Barazkien artean tipula, baratxuria, aza eta azenarioak, erremolatxa eta apioa daude.
- Fruituen artean, marrubiak, bananak, mugurdiak, mahatsak jan behar dituzu. Fruta freskoa ez ezik, lehorra ere izan daiteke.
- Fruitu lehorrak - anaardoak, kakahueteak, intxaurrak, almendrak oso eragin onuragarria izango dute ugalketa-sisteman. Ez ditzagun ahantz pinuez eta intxaur muskatuaz.
Potentzia ahula: zer egin, nola handitu?
Gizon batek potentzia ahula bezalako arazo baten aurrean aurkitzen badu, beharrezkoa da ez hastea, baina konpontzea. Horretarako, muskulu pubokozigeoa indartzen laguntzen duten ariketa fisikoak egiten saia zaitezke. Bera da gizonen erekzioaz arduratzen dena.
Praktikatzen baduzu, potentzia hobetuko da. Horretarako, egin ariketa erraz batzuk:
- Muskulu hau ondo entrenatzen da pelbisarekin norabide ezberdinetan biraketa ariketak eta belaunak gorakada handia duen lekuan;
- Beste ariketa erabilgarria da hankak apur bat tolestuta ipurmasailak estutzea;
- Bizikleta eta zubi ariketak erabilgarriak izango dira, eta, batez ere, eraginkorrak.
Ez ahaztu erregulartasunaz, edozein ariketa eraginkorra izango delako behar bezala eta erregulartasunez egiten bada.
Nola handitu potentzia 50 urte ondoren?
Denek daki 25-30 urteko gizonen potentzia 40-50 urtekoena baino askoz handiagoa dela. Baina 50 urtetik gorako gizon batek ez du sexu-bizitza aktiboari uko egin beharrik. Azken finean, adin honetan ere, maitale zoragarria izan zaitezke.
Eta hori prestaketa bereziei esker ez ezik lor daiteke. Pilula ezagunak epe laburreko eragina du, eta ez du eragin oso ona gorputz osoan. 50 urtetik aurrera zure buruarengan indarra eta konfiantza sentitzeko, gaztetatik zure osasuna zaintzen hastea besterik ez duzu behar.
Horretarako, ez duzu gimnasiora joan behar egun osoan edo janari osasuntsuak bakarrik jan, baina ez oso zaporetsuak. Bizitza aktibo eta osasuntsu bat eramatea besterik ez duzu behar.
Nola handitu potentzia 60 urterekin?
Askok esan dezakete bizitza 60 urterekin amaitzen dela, are eta sexyagoa. Baina ez da horrela. Iritzi hau okerra da, adituek diotelako adin horretako pertsonek astean 4-5 aldiz harreman intimoak izaten dituztela.
Adin honetan gizonak zutitzearen disfuntzioa gainditzea saihesteko, ohitura txarrak utzi behar dituzu, bizitza aktiboa egin jarduera fisikoarekin eta, batez ere, ohiko sexu-jarduera aktiboarekin. Horrez gain, edan eta jaten baduzu "laguntzaile" muntaketa, elikagai osasuntsuak, orduan potentzia ahulak ez zaitu traba egingo geroago adin batean.