Jakina, janariak gizonezkoen sistema genitourinarioaren funtzionamenduan ere eragiten du. Adituek ohartzen dira potentzia handitzeko produktu ugari daudela, horietako batzuen eragina beren indarra eta abiadura alderatu daiteke muntaketa estimulatzaile farmazeutikoekin. Ikus dezagun zer janarik bereziki gizonezkoen indarra areagotzen duen.
Zein elikagaik handitzen dute potentzia?
Potentzia hobetzen duten eta azkar jarduten duten produktuei afrodisiako deitzen zaie. Gizonen osasunerako bitamina, aminoazido eta mikroelementu funtsezkoenak izan ohi dituzte:
- B bitaminak, prozesu metabolikoetan parte hartzen dutenak eta espermatozoideen eraketa eragiten dutenak;
- antioxidatzaileak – A eta E bitaminak, hondakinak eta toxinak kentzen laguntzen dutenak;
- C bitamina, sistema immunologikoa indartzen duena, gaztetzea eta ehunen birsorkuntza sustatzen du;
- kaltzioa, fosforoa, potasioa, selenioa, magnesioa, manganesoa, silizioa, sufrea eta beste oligoelementu batzuk.
Potentzia handitzeko produktuek eragin handia dute gizonezkoen boterean ez ezik, gorputz osoan ere. Adituek afrodisiakoen propietate hauek nabarmentzen dituzte:
- prozesu metabolikoen azelerazioa eta toxinak kentzea;
- digestioa hobetzea;
- egoera psiko-emozionalaren normalizazioa;
- sistema immunologikoa indartuz, bizitasuna eta erresistentzia areagotuz;
- birsorkuntza eta gaztetze prozesuak martxan jartzea;
- odol-fluxua eta hodietako permeabilitatea hobetzea;
- zakilaren odol-fluxua handitzea.
Potentziarako produkturik onenak ere ez du eragin ikusgarririk emango gizon batek etengabe erretzen badu, alkohola edaten badu, gehiegizko pisua badu, lehendik dauden gaixotasunen tratamenduan adituen gomendioak betetzen ez baditu, aldizka urduri dago eta bizimodu sedentarioa darama.
Erleen produktuak
Gizonen potentzia hobetzen duten produktuen artean, propolia ezagunenetako bat da. Substantzia erabilgarrien benetako biltegia da. Sendatzaile tradizionalek diote propoli zati txiki batek, egunean 1-2 aldiz ahoan disolbatuta, sendagai ezagunak baino okerrago ez duela funtzionatzen. Propolia alkohol eta ur tintura moduan ere erabiltzen da.
Eztia potentzian eragin positiboa duen beste erlezaintzako produktu bat da. Immunitate-sistema indartzen du eta erraz xurgatzen diren substantzia erabilgarriak asetzen ditu. Eztia gehi diezaiokezu teari, fruitu lehorretan eta fruitu lehorretan oinarritutako nahasketak prestatu edo bereizita jan.
Gizonen potentziarako produktu hau ezin da 40-45 °C-tik gora berotu, izan ere, tenperatura altua dela eta, substantzia kaltegarriak sortzen dira bertan eta erabilgarriak suntsitzen dira. Gainera, sendagile batzuek gizonei errege-gelatina eta erle-ogia jatea gomendatzen dute.
Erleen produktuek erreakzio alergikoa sor dezakete. Hori dela eta, ezin dituzu kantitate handietan jan. Erabilera bitartean, zure egoera kontrolatu behar duzu eta lehen sintoma kezkagarrietan, eztia eta propolia zure dietatik baztertu.
Itsaskiak
Ostrak, ganbak, karramarroak, itsasoko eta ozeanoko arrainak, kelpak, baita beste itsaski batzuk ere, gizonengan potentzia areagotzen duten beste elikagai talde bat dira. Hau da, B, PP, A, E, C eta mikroelementuen bitaminen eduki handiagatik, zeinetan zinka eta selenioa nagusi diren, beharrezkoak edozein adinetan muntaketa egonkorra eta libido ona izateko. Horrez gain, itsaskiek testosterona ekoizpena sustatzen duten aminoazido asko ditu.
Eragin handiena lortzeko, elikagai horiek gordinik edo lehortuta jatea komeni da, tratamendu termikoan substantzia onuragarrien zati garrantzitsu bat desagertzen baita.
Txokolatea, fruitu lehorrak eta fruitu lehorrak
Badirudi txokolatea, fruitu lehorrak eta fruitu lehorrak gozokiak besterik ez direla. Baina hauek ere ekintza azkarreko potentziarako produktuak dira. Txokolateak lasaitzen du, testosterona eta serotonina (pozaren hormona) ekoizpena sustatzen du, estresa arintzen du, jarduera mentala aktibatzen du, erresistentzia eta errendimendua areagotzen ditu, sexu-harremanetan sentsazioak hobetzen ditu eta sexu-harremanak hobeak eta irauten ditu.
Fruitu lehorrek metabolismoa bizkortzen laguntzen dute, muntaketak estimulatzen, espermaren mugikortasuna areagotzen eta gizonaren ongizatea hobetzen laguntzen dute. Fruitu lehorrak proteina, aminoazido, bitamina eta mineral, olio esentzial, zuntz eta arginina kopuru handi bat dira. Substantzia honek odol-zirkulazioa hobetzen laguntzen du, muntaketa egonkorrago eta osoa eta libido handitzen du.
Txokolatea, fruitu lehorrak eta fruitu lehorrak poltsan bota eta mokadu osasuntsu gisa erabil daitezke. Baina potentzia handitzen duten produktu hauek kaloria asko dituzte. Hori dela eta, kantitate txikietan bakarrik jan ditzakezu. Esaterako, nahikoa da aldi berean 3-4 intxaur edo 5-10 pistatxo, 2-3 datila edo piku kopuru bera jatea.
Barazki freskoak, frutak, baia, belarrak
Jakina, gizonen potentzia handitzen duten elikagaien zerrendan ere fruta freskoak, barazkiak, baia eta belarrak daude. Bitamina eta mineral, aminoazido eta zuntz asko dituzte. Bereziki erabilgarriak diren barazkiak eta sustraiak erremolatxa, kalabazin, apioa, azalorea eta Txinako aza, brokolia, azenarioak, tomateak eta arbiak dira.
Produktu hauetan aurkitzen diren substantziek muntaketa ona estimulatzen dute, mikroelementu garrantzitsuekin asetzen dute, espermatozoidearen eta gizonaren erresistentzia kalitatea hobetzen laguntzen dute, sistema immunologikoa indartzen dute eta ehunetan prozesu metabolikoak bizkortzen laguntzen dute.
Fruituek eta baiak erraz digeritzen diren azukre asko dituzte, espermatozoideen ekoizpena eta jarduera mentala estimulatzen dutenak. Fruta askok gizonezkoen hormonaren ekoizpena areagotzen dute - testosterona, tasa metabolikoa handitzen dute, intimitatean zakilaren sentsibilitatea handitzen dute eta libidoa areagotzen dute.
Gomendagarria da dietan sartzea gizonezkoen potentziarako elikagaiak, hala nola kiwia, anana, abrikota, bananak, kokoa, mertxikak, mahatsak, udareak, sagarrak, kakiak, granadak. Gizonezkoen indarra eta libidorako baia onuragarrienak marrubiak, currants, mugurdiak, ahabiak eta ahabiak dira.
Edozein plateretako belar freskoak gehigarri bikainak dira, zaporea aberatsagoa eta janariaren itxura goxoagoa izateko. Baina afrodisiako indartsua ere bada, indartsuago, sendoago bihurtzen laguntzen dizuna, indar eta positibotasun karga ematen duena, substantzia erabilgarriak asetzen dituena, digestioa eta beste organo batzuen funtzionamendua estimulatzen du.
Potentziarako erabilgarrienak perrexila, apioa, cilantroa eta aneta dira. Baina hemen ere moderazioa ezagutu eta berdetasun gehiegirik ez jan behar duzu. Beraz, cilantro kopuru handi batek guztiz kontrako efektua emango du, eta perrexil asko odol-presioa jaisten du eta genitourinario eta digestio-sistemaren funtzionamendua okertzen du.
Garrantzitsua! Potentzia hobetzeko produktuak denboraldiaren arabera bakarrik hautatu behar dira. Adibidez, tomateak nahi den efektu positiboa izango du udan eta udazkenean, baina neguan elikagai guztiz desberdinak dira, gehigarri sintetiko eta konposatu kaltegarri asko baitituzte. Noski, fruta, barazki eta belar batzuk kontserbak edo lehortuak izan daitezke, baina produktu horrek freskoek baino mantenugai gutxiago ditu.
Beste produktu batzuk
Gizonen potentzia handitzen duten beste produktu batzuk daude. Afrodisiako indartsuen zerrendak honako hauek ditu:
- Kumis - behorren esnea, gizonen potentzia ia berehala handitzen duen produktutzat hartzen da. Produktu honek gantz-azido, bitamina eta mineral asko ditu. Baina ez da guztiontzat egokia. Kumiss dietan sartzera ohituta dauden gizonentzat bakarrik edatea gomendatzen da.
- Haragi gihartua. Antzina, gizonezkoen indarraren iturri nagusia zen. Haragiak aminoazido, bitamina eta mineral asko ditu eta proteinak. Potentziarako, hobe da indioilarra, untxia, etxeko oilaskoa, txahal eta behi-haragia sartzea zure dietan. Gehiegizko haragi-kontsumoak negatiboki eragiten du sistema kardiobaskularren eta muskulu-eskeletoaren funtzionamenduan.
- Tipula eta baratxuria. Produktu hauek sistema immunologikoa indartzen dute, odol-fluxua handitzen dute genitaletara, testosterona ekoizpena areagotzen dute eta hondakinak eta toxinak kentzen laguntzen dute. Tipulak eta baratxuriak selenioa duten agente bakterizida sendoak dira, beharrezkoa dena muntaketa ona izateko eta sexu-nahia izateko.
- Arrautzak. Oilasko eta galeper arrautzak bitamina eta mikroelementuen biltegia dira. Haien ohiko kontsumoak testosterona ekoizpena normalizatzen laguntzen du, odol-zirkulazioa hobetzen eta libidoa areagotzen laguntzen du. Arrautzak gehiegi kontsumitzeak (eguneko 1 baino gehiago) aterosklerosia garatzeko arriskua areagotzen du, beraz, kontuz ibili behar duzu produktu honekin potentzia handitzeko.
- Haziak. Kalabaza haziak, zink ugariak eta efektu antiparasitarioak, birsortzaileak eta antiinflamatorioak dituztenak, bereziki erabilgarriak dira potentziarako. Kontsumo erregularra kantitate txikietan, gizonaren hormonen maila hobetzen da, epe luzerako sexu harremanak izatea posible da eta ugalkortasuna handitzen da.
Zer eman
Era berean, merezi du zerrendatzea zein produktu kaltegarriak diren gizonezkoen potentziarako eta osasunerako. Hobe da guztiz saihestea edo dietan duten presentzia gutxienera murriztea. Adituek ez dute gomendatzen jatea:
- produktu ketuak, arrain ketua eta txistorra barne;
- hestebete guztiak kontserbatzaileak, lodigarriak eta beste substantzia sintetiko ugari daudelako;
- alkohola, ur karbonata gozoa, dendan erositako zukuak, edari energetikoak;
- kafea eta tea kantitate handietan;
- legamia zuriko ogia, gozogintza eta gozogintza;
- janari azkarra eta berehalako produktu guztiak, pintxoak;
- soja eta gantz osoko esnea kantitate handietan, testosterona ekoizpena kentzen duten fitoestrogenoak baitituzte;
- maionesa, ketchup eta beste saltsa batzuk, aroma eta kontserbatzaileak barne.
Potentzia handitzen duten produktuek gizonezkoen gorputzean eragin positiboa dute kalitate handikoak eta freskoak direnean soilik. Esaterako, eskrupulurik gabeko ekoizle batek antibiotikoak eta hormonak erabil ditzake osasunerako onuragarriak diren oilaskoaren edo behiaren hazkuntza bizkortzeko. Horrek eragin kaltegarria du bai haragiaren kalitatean, bai hura jaten duen gizonaren osasunean.
Ondorioa
Orain badakizu zein produktu naturalek handitzen duten potentzia eta zeinek hondatzen laguntzen duten. Kontuan izan hau zure eguneroko dieta aukeratzerakoan. Jan janari freskoa bakarrik, egosi gehienez bi egunez. Gogoratu produktu guztiak ez direla bata bestearekin bateragarriak.
Adibidez, nutrizionistek ez dute gomendatzen arraina eta haragia aldi berean jatea. Eta ziurtatu potentzia handitzearen gaiari modu integralean heltzea: aldatu zure bizimodua aktiboago eta osasuntsuago batera.